NORIカイロ院長の日記

健康に関することとか色々書いてみます(๑ ́ᄇ`๑)

首や肩がこるのはどうして?

【首や肩がこるのはどうして?】


人間の頭部は、体重の約8%を
占めているといわれています。
体重60キログラムの人ならば、
約5キログラムです。
それだけの重さを、首が支えています。
そのために首の骨は、やや前方にわん曲し、
重さを受け止めやすい形になっています。


しかし、スマホやノートパソコンの
画面を長時間のぞき込んだりしていると、
せっかくの首の骨のわん曲が
まっすぐに伸びてしまいます。
先端に5キログラムもの重さを
つけたまっすぐな棒を斜め前に突き出し、
棒の根元を手で持っていたとしたら、
かなりの重さを感じることが
想像できるのではないでしょうか。
それだけの重さを、肩・首の筋肉で
ずっと支えていることになるのです。
疲れるわけです。


そのような状態が続くと、
リンパの流れが悪くなり、
老廃物がたまり、コリの原因となります。
デスクワークの長い人に多いパターンです。


『背骨&骨盤 ゆがみを直せば若返る!』おおたとしまさ編著 30ページより

 

背骨&骨盤 ゆがみを直せば若返る! ―――おうちでできるアメリカ発カイロプラクティック

背骨&骨盤 ゆがみを直せば若返る! ―――おうちでできるアメリカ発カイロプラクティック

 

 




年度末から年度初めなどは仕事が
たて込む会社が多いです。
そんなところで起こりやすいのが
首こり・肩こりですね。


首こり・肩こりがどうして起こるの?
って原因が分かると解決方法が出てきます。


背骨のゆがみができて
色んなところに負担を強いります。
ここが原因のひとつです。


原因が分からなかったら
どうしていいのか分かりませんからね。


細かい改善の仕方などは
NORIカイロプラクティックまたは
お近くのzenkenkai所属の施術院へ


NORIカイロプラクティック
宮崎県児湯郡都農町川北4857-1
電話 0983-25-5358
携帯 080-3226-6615