首や肩がこるのはどうして?
【首や肩がこるのはどうして?】
人間の頭部は、体重の約8%を
占めているといわれています。
体重60キログラムの人ならば、
約5キログラムです。
それだけの重さを、首が支えています。
そのために首の骨は、やや前方にわん曲し、
重さを受け止めやすい形になっています。
しかし、スマホやノートパソコンの
画面を長時間のぞき込んだりしていると、
せっかくの首の骨のわん曲が
まっすぐに伸びてしまいます。
先端に5キログラムもの重さを
つけたまっすぐな棒を斜め前に突き出し、
棒の根元を手で持っていたとしたら、
かなりの重さを感じることが
想像できるのではないでしょうか。
それだけの重さを、肩・首の筋肉で
ずっと支えていることになるのです。
疲れるわけです。
そのような状態が続くと、
リンパの流れが悪くなり、
老廃物がたまり、コリの原因となります。
デスクワークの長い人に多いパターンです。
『背骨&骨盤 ゆがみを直せば若返る!』おおたとしまさ編著 30ページより
背骨&骨盤 ゆがみを直せば若返る! ―――おうちでできるアメリカ発カイロプラクティック
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年度末から年度初めなどは仕事が
たて込む会社が多いです。
そんなところで起こりやすいのが
首こり・肩こりですね。
首こり・肩こりがどうして起こるの?
って原因が分かると解決方法が出てきます。
背骨のゆがみができて
色んなところに負担を強いります。
ここが原因のひとつです。
原因が分からなかったら
どうしていいのか分かりませんからね。
細かい改善の仕方などは
NORIカイロプラクティックまたは
お近くのzenkenkai所属の施術院へ
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宮崎県児湯郡都農町川北4857-1
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