NORIカイロ院長の日記

健康に関することとか色々書いてみます(๑ ́ᄇ`๑)

2016-10-30から1日間の記事一覧

適度な運動ってよくわからないから、とりあえずラジオ体操をやってみる

【適度な運動ってよくわからないから、とりあえずラジオ体操をやってみる】 運動不足なので、たまにやっています。 ラジオ体操第一を真剣にすると 動かしていない筋肉も動かすので 結構体にきます。 テキトーにしてしまうとやはりダメですね。 本当の動きを…

島田洋七のしくじり先生に学ぶ

【島田洋七のしくじり先生に学ぶ】 思ったら実行して結果しくじった。 ということだったが、 思ったことを実行に移すことは 凄いことだと思う。 その凄い行動力のために、 一時期だがてっぺんを取った。 ただ、そこには足りないことがあった。 それは、 「人…