【適度な運動ってよくわからないから、とりあえずラジオ体操をやってみる】 運動不足なので、たまにやっています。 ラジオ体操第一を真剣にすると 動かしていない筋肉も動かすので 結構体にきます。 テキトーにしてしまうとやはりダメですね。 本当の動きを…
【島田洋七のしくじり先生に学ぶ】 思ったら実行して結果しくじった。 ということだったが、 思ったことを実行に移すことは 凄いことだと思う。 その凄い行動力のために、 一時期だがてっぺんを取った。 ただ、そこには足りないことがあった。 それは、 「人…
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